PREPARAZIONE ATLETICA RAGAZZI

14-16 anni

PREPARAZIONE ATLETICA PER SPORTIVI: allenamenti specifici da parte di preparatori professionisti, mirati all’incremento di forza,potenza, agilità, velocità, flessibilità e resistenza; il lavoro fondamentale per chiunque pratichi sport e non.

50% aerobico, 50% tonificazione