Happy Monday NewLife-ini!!! ☀
Una “piccola-grande chicca” per iniziare bene la settimana. 💥
Ci sono moltissime evidenze scientifiche al riguardo: la massa muscolare magra è il tessuto che brucia più calorie! ✌️
✅Potenziarla tramite l’esercizio fisico significa perciò incrementare anche il metabolismo basale, oltre che consumare energia durante l’allenamento.
✅Inoltre, a seconda di intensità e tipo di esercizio, il nostro organismo continua ad avere una maggiore attività metabolica anche fino a 12 ore dopo lo sport.
E voi lo sapevate? 😉🖤🧡
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